Health Managing Consulting, en el seu interès per oferir les darreres innovacions pràctiques en el camp de la neuropsicociència aplicada a l’esport, ha introduït a l’Estat la tecnologia emWave®, un software molt fàcil d’utilitzar que té per objectiu que els esportistes d’alt rendiment aprenguin a controlar i gestionar les seves emocions per assolir la Coherència Fisiològica i optimitzar així el seu rendiment. La tecnologia emWave® es basa en 20 anys d’investigació científica del HeartMath Institute de Califòrnia, centre pioner i referent en la comprensió de la dinàmica de la psicologia emocional i les interaccions entre el cor i el cervell. Aquesta innovadora tecnologia, formada per l’emWave Desktop® i l’emWave PSR®, i l’entrenament en coherència ràpida, amb el programa específic Perfomance on Demand, permet als esportistes entrar en un estat de consciència per a l’autogestió de les emocions i passar de la desconcentració al rendiment màxim.

En esportistes d’alt rendiment és fàcil passar d’una pressió sense importància, normal en una competició, a un estat d’estrès i d’ansietat que pot arribar a inutilitzar la seva bona resposta. L’ansietat que es genera crea un cercle viciós que s’inicia per la desconcentració, passa per la desorganització i s’instal·la per últim en la desesperança, afectant directament al seu rendiment. Un nivell d’ansietat elevat genera, entre altres coses, una distorsió de la realitat, provocant inseguretat, dificultat en la presa de decisions, falta de concentració, pensaments negatius i manca d’assertivitat en les execucions. És vital que l’esportista sàpiga gestionar de manera eficaç les seves emocions abans, durant i després de la competició per tenir un rendiment òptim.

La tecnologia emWave® ajuda a aconseguir-ho amb un entrenament en Coherència basat en un biofeedback cardíac, en el qual l’esportista observa de manera senzilla la seva pròpia evolució mitjançant un software informàtic. El terme Coherència Fisiològica l’utilitzen els científics per descriure un estat d’alta eficiència psicològica en què els sistemes nerviós, cardiovascular, endocrí i immunològic treballen eficientment i en harmonia. La coherència és la base del rendiment i de la salut òptima en l’ésser humà i, quanta més coherència, menys estrès. S’ha demostrat científicament que el cor té el seu propi circuit neuronal interrelacionat amb el cervell emocional. Quan els esportistes aprenen, literalment, a controlar el seu cor, poden controlar el seu cervell emocional, i viceversa. Quan estan sotmesos a estrès emocional, per exemple per una competició, el seu cos no està sincronitzat a causa de les emocions negatives i això provoca un desordre en el ritme cardíac: la freqüència entre dos batecs esdevé irregular o “caòtica”. En contrast, les emocions positives creen harmonia en el ritme cardíac i la freqüència esdevé regular. Aleshores, el sistema nerviós es desbloqueja i la resta de sistemes del cos se sincronitzen en aquest estat anonemat coherència.

L’emWave Desktop® (PC&Mac) és un software que permet veure en la pantalla d’un ordinador i a temps real els patrons de comportament del cor i dóna informació a la persona de quan es troba en un estat d’alt rendiment o coherència. Per al registre s’utilitza un sensor de pulsacions en el lòbul de l’orella (Ear Sensor) o en el dit polze (Finger Sensor), connectat a un USB, que mesura la variabilitat cardíaca i l’estat de coherència a través d’uns gràfics. Amb tècniques de coherència ràpida, a través del programa específic Perfomance on Demand, l’emWave Desktop® ajuda els esportistes a situar el cor i la ment en un estat coherent, incrementar l’energia vital, la capacitat de concentració i la claredat mental. Amb tan sols cinc minuts al dia d’entrenament, els esportistes autocontrolen les seves emocions i obtenen un equilibri emocional i mental estable i permanent.

L’emWave PSR® (Personal Stress Reliever) és un sistema portàtil de reducció i control de l’estrès que cap al palmell de la mà. El PSR® llegeix el ritme cardíac mitjançant el contacte amb el dit polze o d’un sensor en el lòbul de l’orella, permetent una retroalimentació immediata mitjançant un sistema de canvi de llums i sons. Pel seu tamany, els esportistes poden utilitzar el PSR® en qualsevol lloc i en qualsevol moment on sigui necessari mantenir un control de les emocions. Utilitzar només uns minuts al dia el PSR® els ajuda a aprendre a canviar de forma ràpida i permanent la manera de reaccionar envers l’estrès i com recuperar-se d’aquest amb eficàcia.

L’emWave Desktop® té un cost de 413 euros, i l’emWave PSR®, de 295 euros, i poden adquirir-se en el web www.healthmanaging.com (apartat Health Managing Store). Als Estats Units, són molts els esportistes de diferents disciplines (golf, hoquei, atlestisme…),  que han incorporat les tècniques de coherència fisiològica per aconseguir un major rendiment.