En esportistes d’alt rendiment és fàcil passar d’una mera pressió, normal en una competició, a un estat d’estrès i ansietat que pot arribar a inutilitzar la seva bona resposta. L’ansietat que es genera crea un cercle viciós que s’inicia per la desconcentració, passa per la desorganització i instal·la per últim la desesperança, afectant directament al seu rendiment.

Un nivell d’ansietat elevat genera, entre d’altres coses, una distorsió de la realitat, provocant inseguretat, dificultat en la presa de decisions, falta de concentració, pensaments negatius i falta d’encert en les execucions.

És vital que l’esportista sàpiga gestionar les seves emocions de forma eficaç  abans, durant i després de la competició per tenir un rendiment òptim.

Els programes d’optimització de rendiment de Health Managing Consulting parteixen de les tècniques que permeten a l’ésser humà entrar en un estat de consciència per a l’autogestió de les emocions.

• L’estimulació auditiva neurosensorial de Solisten®, basada en el mètode Tomatis®, permet disminuir els nivells d’estrès i ansietat dels esportistes en 30 hores.
• La tecnologia emWave® i l’entrenament en Coherència Ràpida a través del programa específic, PERFOMANCE ON DEMAND de l’institut californià HeartMath, comprovat científicament, facilita el procés de canvi a un estat coherent de l’esportista, augmentant amb la pràctica la capacitat de canviar a un estat coherent definitiu i a una intel·ligència emocional òptima.

Beneficis

• Manté la persona en la “zona”, en un estat òptim de tensió sense estar en situació de relaxació.
• Indueix a la calma emocional i a la pèrdua de les emocions negatives.
• Incrementa la concentració i l’enfocament mental durant la competició.
• Incrementa la confiança i l’autocontrol, desenvolupant un estat de calma interna especialment sota pressió.
• Incrementa i manté els nivells d’energia.
• Elimina l’autocrítica.
• Provoca una recuperació emocional eficaç i ràpida post esdeveniment desfavorable.

Investigacions publicades:

http://www.heartmath.org/research/research-home/research-center-home.html