La Neuropsicociencia en el deporte de alto rendimiento

De la desconcentración al rendimiento máximo

Health Managing Consulting Sport

En deportistas de alto rendimiento es fácil pasar de una mera presión, normal en una competición, a un estado de estrés y de ansiedad que puede llegar a inutilizar su buena respuesta. La ansiedad que se genera crea un círculo vicioso que se inicia por la desconcentración, pasa por la desorganización y se instala por último la desesperanza afectando directamente a su rendimiento.

Un nivel de ansiedad elevado genera, entre otras cosas, una distorsión de la realidad, provocando inseguridad, dificultad en la toma de decisiones, falta de concentración, pensamientos negativos y falta de asertividad en las ejecuciones. Es vital que el deportista sepa gestionar de manera eficaz sus emociones antes, durante y después de la competición para tener un rendimiento óptimo.

Los programas de optimización de rendimiento de Health Managing Consulting parten de las técnicas que permiten al ser humano entrar en un estado de consciencia para la autogestión de las emociones.

Beneficios

  • Mantiene a la persona en la “zona”, en un estado óptimo de tensión sin estar en situación de relajación.
  • Induce a la calma emocional y a la pérdida  de las emociones negativas.
  • Incrementa la concentración y el enfoque mental durante la competición.
  • Incrementa la confianza y el auto-control, desarrollando un estado de calma interna especialmente bajo presión.
  • Incrementa y mantiene los niveles de energía.
  • Elimina la autocrítica.
  • Provoca una recuperación emocional eficaz y rápida post-evento desfavorable.

Investigaciones publicadas:

http://www.heartmath.org/research/research-home/research-center-home.html